برچسب: هشیاری

هشیاری به معنای وضعیتی از آگاهی و آگاه بودن از وقوعات و تجربیات در لحظه حال است. این وضعیت به فرد این قدرت را می‌دهد که با تمرکز بر لحظه فعلی، فراموش کردن تفکرها و نگرانی‌های گذشته و آینده، و تمرکز بر تجربه حالی‌اش بپردازد.