مدیتیشن (مراقبه) چیست ؟
مدیتیشن یا مراقبه یک مفهوم چندگانه و پویاست که در زبانها و فرهنگهای مختلف به نامها و تعاریف مختلفی شناخته میشود.
مجموعه مقالات روانشناسی سلامت، مدیتیشن و اقتصاد انرژی حیاتی
آگاهی به وضعیت و تجربیات حال حاضر، افکار، احساسات، و اطرافیان است. این ویژگی ذهنی به افراد کمک میکند تا به تمام جنبههای زندگی خود با دقت و توجه بپردازند. آگاهی میتواند به افراد کمک کند تا بهترین تصمیمها را بگیرند و با چالشها و مواجههها بهتر مقابله کنند. این مهارت معمولاً از طریق تمرینهای مانند مدیتیشن و مراقبه تقویت میشود و میتواند به بهبود کیفیت زندگی و رشد شخصی کمک کند.
مدیتیشن یا مراقبه یک مفهوم چندگانه و پویاست که در زبانها و فرهنگهای مختلف به نامها و تعاریف مختلفی شناخته میشود.