برچسب: دهیانا

در مدیتیشن و مفاهیم مرتبط با آن، “دهارانا” یک واژه است که از زبان سانسکریت به معنای “تزکیه نفس” یا “تسلیم ذهن به خویشتن” ترجمه می‌شود. این واژه به معنای تمرینی روحانی است که در آن فرد به تمرکز و آرامش ذهنی می‌پردازد و سعی می‌کند ذهن خود را به واحد و ثابتی تبدیل کند.