مدیتیشن (مراقبه) چیست ؟
مدیتیشن یا مراقبه یک مفهوم چندگانه و پویاست که در زبانها و فرهنگهای مختلف به نامها و تعاریف مختلفی شناخته میشود.
مجموعه مقالات روانشناسی سلامت، مدیتیشن و اقتصاد انرژی حیاتی
ترقی روحی یک فرآیند شخصی و داخلی است که به هدف بهبود و توسعه جوانب روحی انسان انجام میشود. این فرآیند شامل توجه به ارتقاء آگاهی، ذهنیت مثبت، ارتقاء احساسات مثبت، و پیشرفت در زمینههایی مانند خودشناسی، تعالی فردی، و ارتقاء ارتباطات انسانی میشود. ترقی روحی به فرد این امکان را میدهد که بهتر با تحولات زندگی روبرو شود، استرس را کاهش دهد، و از زندگی به عنوان یک تجربه معنوی و پر از رشد بهرهبرداری کند. این مفهوم معمولاً با مدیتیشن، تمرینات روانشناسی، مشاوره، و فعالیتهای معنوی مرتبط میشود و به تعمق در خودشناسی و بهبود کیفیت زندگی افراد کمک میکند.
مدیتیشن یا مراقبه یک مفهوم چندگانه و پویاست که در زبانها و فرهنگهای مختلف به نامها و تعاریف مختلفی شناخته میشود.